A yin jóga varázsa abban rejlik, hogy egyszerre biztosít kikapcsolódást és mélyebb, terápiás „munkát” a testben és lélekben. A gyakorlatok lényege a hosszú ideig kitartott, passzív pózok, amelyek segítenek oldani a feszültségeket és serkenteni a mélyebb szövetek regenerálódását. Ugyanakkor előfordulhat, hogy egyes yin pózok nem mindenki számára kivitelezhetőek, legyen szó sérülésekről, mozgáskorlátozottságról vagy egyéb tényezőkről.

A yin jóga gyakorlásában fontos figyelembe venni, hogy mindenki más fizikummal és mentális állapottal érkezik az órára. Éppen ezért szükség van arra, hogy a pózokat egyénre szabjuk, így biztosítva, hogy mindenki a saját testére szabott módon érhesse el a jógázás jótékony hatásait.

A workshop során betekintést nyersz a yin jóga eszközeinek alkalmazásába, és megtanulhatod, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan adaptálni a gyakorlatokat, hogy minden résztvevő számára elérhetővé váljanak a jógázás jótékony hatásai, bármilyen fizikai állapotban is érkezzenek.

A képzés online formában zajlik, így saját ütemedben tanulhatsz, és bármikor csatlakozhatsz. A tanulást előre felvett videók és egy részletes tankönyv segíti, amelyek lépésről lépésre vezetnek végig az anyagon