Resztoratív jóga Workshop
Resztoratív jóga PDF
Videós tartalmak
Bemutatkozás
Óra összeállítása
Szitakötő relaxáció
Resztoratív tanítás módszertana
Vízesés póz
Kis vízesés
Hagyatfekvő pillangó-supta baddha konasana
Szarvas póz
Csavarás
Oldal nyújtás
Kosha
Eszközök
Relaxáció és Szörf póz
Szörf póz
Savasana
Híd – setu badhasana
Béka – mandukasana
Váll nyitás
Gyertya – sarvangasana
1 / 2
Előző Lecke
Következő Lecke
Óra összeállítása
Resztoratív jóga Workshop
Óra összeállítása
Előző Lecke
Vissza: Tanfolyam
Következő Lecke
