Skip to content
+36 20 350 68 23
kapcsolat@szandrajoga.hu
Facebook-f
Instagram
Youtube
Óráim
Yin jóga képzés
Workshop
Rólam
Menü
Óráim
Yin jóga képzés
Workshop
Rólam
Resztoratív jóga Workshop
Tanfolyam tartalom
Resztoratív jóga PDF
Videós tartalmak
Bemutatkozás
Óra összeállítása
Szitakötő relaxáció
Resztoratív tanítás módszertana
Vízesés póz
Kis vízesés
Hagyatfekvő pillangó-supta baddha konasana
Szarvas póz
Csavarás
Oldal nyújtás
Kosha
Eszközök
Relaxáció és Szörf póz
Szörf póz
Savasana
Híd – setu badhasana
Béka – mandukasana
Váll nyitás
Gyertya – sarvangasana
1 / 2
